疏导老年人的不良情绪的方法_心理科普_心理服务

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疏导老年人的不良情绪的方法

合肥心协 2016-02-01 0 次 一键分享

1、宣泄法：
第一种说出来。所谓“不吐不快”。
第二种哭出来。
第三种写出来。也有人通过打沙袋或大吼等方式来宣泄自己的不满或其他不良情绪。
2、转移法
3、升华法
4、幽默法
5、自我暗示法
6、调整期望值法
7、遗忘法
8、助人为乐法
9、儿女亲情法

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